再開

☆
　幾分傷も癒えたので・・
トレーニング再開です。

　と云っても夕方から・・

　それまでは、HAWAIIAN をBGMに・・
そこそこ家の作業を・・

　２６インチで最短距離をのんびりと鹿島灘海浜公園へ・・

　５０段ほどの階段昇り降りを数セット。
腹筋を３２回・・
今日はもっと出来そうだったけど・・
次回のために余裕を持って止める。
（トライアルのポイントセクション攻略と同じ・・）

　懸垂１回を二回・・
（何だって！！？？？）

　ベンチに手を突いて腕立て・・
これも２２回。

　芝生がふかふかして居たのでジョギングしてみた・・

　足の何処も痛くならずに・・
とっても気持ちが良い。
これなら幾らでも走れそうだ・・
だけど直ぐ止める。

　勿体無いので次回の楽しみに・・

　本当はね・・
家を空けていると・・
事件が起きるので・・